12月に入り、寒さも一層強くなってきました。
この時期は体調を崩しやすい時期でもあります。
皆さんはヒートショックという言葉をご存じでしょうか。
ヒートショックとは、暖かい場所から寒い場所へ移動した時、急激な温度変化により血圧が変動し、身体に不調をきたす現象を言います。
暖かい部屋から寒い浴室などに移動する際、起こることが多いと言われていますので、できるだけ部屋の温度差をなくすよう心掛けましょう。
また、いつもと様子がおかしいと思ったら、無理をせず119番通報をして救急車を呼びましょう。