毎月19日は食育の日です。
自分や家族の食生活を見直し、毎日を生き生きと過ごしましょう。
まだまだ暑い日が続いています。
熱中症を防ぐためには朝ごはんをしっかり食べることがとても大切です。
睡眠中に失われた水分や塩分、そして一日のエネルギーを補給することで体温が上がり、暑さに負けない体づくりにつながります。
こまめな水分補給と朝ごはんの習慣で毎日を元気に過ごしましょう。