9月レシピ

<材料(2人分)>

オクラ 4本
えのき茸 40g
なめこ 30g
生姜 適宜
かつお節 適宜
ポン酢 大さじ1

<作り方>

  1. オクラはヘタとガクを取り除き、板ずりした後に茹で、輪切りにする。
  2. えのき茸は石づきを取り、3分の1程度に切る。
  3. えのき茸となめこをさっと茹でる。
  4. ボウルに1~3を入れ、すりおろした生姜、かつお節、ポン酢を加えて和える。